テニス肘

「テニスをしていると肘の外側が痛む」「ペットボトルのキャップを開けると肘に響く」「パソコンの操作や家事で肘がズキズキする」——こんな“テニス肘”のお悩みを抱えていませんか？横浜市瀬谷区の瀬谷アイルでは、テニス肘に特化した施術を通じて、あなたのつらい痛みに寄り添い、根本からの改善を目指します。

 

テニス肘（外側上顆炎）は、肘の外側にある腱や筋肉に負担がかかり、炎症を起こすことで発症します。放置すると慢性化し、日常生活の動作に支障をきたすこともあります。当院では、丁寧なカウンセリングと検査を行い、痛みの原因を的確に特定。

 

一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術で、最適なケアをご提供します。瀬谷区にお住まいの皆様が肘の痛みから解放され、趣味や仕事を快適に続けられるよう、全力でサポートいたします。

テニス肘のこんなお悩みありませんか？

• ・テニスやスポーツで肘が痛む
• ・ペットボトルやフライパンを持つときに肘がズキッとする
• ・パソコンやスマホの操作で肘の痛みが悪化する
• ・タオルを絞ると肘の外側に痛みが走る

 

テニス肘はスポーツ愛好家だけでなく、家事やデスクワーク、手をよく使うお仕事の方にも多く見られる症状です。初期段階で適切な施術を受けることで改善が期待できますが、放置すると治りにくくなるため早めの対応が大切です。

テニス肘が起こる原因とは？

テニス肘は主に以下のような原因によって発症します。

繰り返しの動作による負担

テニスやパソコン作業など、手首を反復して使う動作が肘の腱に負担をかけます。

筋肉の柔軟性低下

前腕の筋肉が硬くなると、腱への負荷が増し、炎症を起こしやすくなります。

誤ったフォームや使い方

スポーツや作業で無理なフォームを続けることで、肘に大きなストレスが集中します。

加齢やオーバーユース

年齢や日常生活での使いすぎにより、腱の弾力性が低下して炎症を起こすことがあります。

 

これらの原因に対して、症状に合わせた施術が必要です。当院では、手技療法による筋肉の調整、ストレッチ指導、日常生活での使い方のアドバイスなどを行い、再発防止までサポートいたします。
肘の痛みでお悩みの方は、横浜市瀬谷区の瀬谷アイル接骨院へぜひご相談ください。

テニス肘を予防するために普段から気をつけること

テニス肘は生活習慣や体の使い方を工夫することで予防が可能です。以下のポイントを意識しましょう。

ストレッチを習慣にする

前腕の筋肉を伸ばすストレッチを行うことで、腱への負担を減らせます。

正しいフォームを身につける

スポーツや作業では、無理のない動きを心掛けて肘への負担を軽減しましょう。

適度な休息をとる

痛みが出始めたら無理をせず休むことが大切です。繰り返しの動作を控えましょう。

筋力トレーニング

前腕や手首を支える筋肉を鍛えることで、肘への負担を減らすことができます。

 

これらを心掛けることで、テニス肘の発症や再発を予防できます。
しかし、痛みが強い場合は無理をせず、早めに施術を受けることが大切です。
肘の痛みでお困りの方は、瀬谷アイル接骨院へお気軽にご相談ください。

瀬谷アイル接骨院のテニス肘への施術対応

瀬谷アイル接骨院では、国家資格を持つ施術者による整体コースや産後の骨盤矯正、姿勢矯正など様々な症状に応じたメニューをご提供しています。
どのメニューが最適かがわからない場合は、瀬谷アイル接骨院へご相談ください。

テニス肘なら横浜市の瀬谷アイル接骨院へ

横浜市瀬谷区にある瀬谷アイル接骨院は、まるで我が家のような、温かくて居心地の良い場所。
私たちは、地域の皆様のテニス肘というつらい症状を、「笑顔」に変えたいと心から願っています。

 

だからこそ、瀬谷アイル接骨院では、単に症状を和らげるだけでなく、症状の根本原因にじっくりと向き合い、皆様が再び笑顔で過ごせるように、全力でサポートしています。

 

私たちの施術は、まるでオーダーメイドの洋服を作るように、お一人おひとりの体の状態や症状の原因に合わせて、丁寧に組み立てていきます。

 

時には、世間話に花を咲かせながら、時には、症状の原因を一緒に探りながら、まるで家族のような温かい雰囲気の中で施術を行います。

 

「ここに来ると、心も体も軽くなるんだよね」「先生たちと話していると、元気が出てくるよ」そんな嬉しい言葉をいただくたびに、私たちの心は温かい気持ちで満たされます。

 

瀬谷アイル接骨院は、瀬谷の皆様の「健康」と「笑顔」を、これからもずっと見守り続けていきたいと思っています。

 

テニス肘はもちろん、体のことで何かお困りのことがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。