野球肘
「投球後に肘の内側が痛む」「ボールを投げると肘に違和感がある」「肘の痛みで思うようにプレーできない」——こんな野球肘のお悩みを抱えていませんか？横浜市瀬谷区の瀬谷アイルでは、野球肘に特化した施術を通じて、あなたのつらい症状に寄り添い、根本からの改善を目指します。
野球肘は、繰り返しの投球動作によって肘に負担がかかり、炎症や関節の障害を引き起こすスポーツ障害です。放置すると症状が悪化し、長期間の競技休止や再発につながることもあります。当院では、丁寧なカウンセリングと検査を行い、痛みの原因を的確に特定。
一人ひとりの症状や体の状態に合わせたオーダーメイドの施術で、最適なケアをご提供します。瀬谷区にお住まいの皆様が野球肘の悩みから解放され、思い切りスポーツを楽しめるよう、全力でサポートいたします。
野球肘のこんなお悩みありませんか？
- ・ボールを投げると肘の内側に痛みが走る
- ・投球後に肘が腫れる、重だるさを感じる
- ・肘を曲げ伸ばしすると違和感や痛みがある
- ・練習や試合後に肘の痛みが強くなる
野球肘は、特に成長期の中高生に多く見られるスポーツ障害です。繰り返しの投球動作によって肘に過度なストレスが加わり、靱帯や軟骨、骨の成長部分に障害が起こります。早期に適切な対応を行わないと、将来的に肘関節に後遺症が残ることもあるため注意が必要です。
野球肘が起こる原因とは？
野球肘は、以下のような原因によって発症することがあります。
投球動作の繰り返し
過度な投球数や無理なフォームによって肘の内側・外側に大きな負担がかかり、炎症や損傷が生じます。
体の柔軟性不足
肩や背中、股関節の柔軟性が不足すると、投球動作で肘に過剰なストレスが集中します。
筋力不足やアンバランス
投球に必要な肩・体幹・下半身の筋力が不足していると、肘への負担が増えやすくなります。
休養不足やオーバーユース
練習や試合が続き休養が不十分だと、肘に回復する時間がなく、障害につながります。
これらの原因に対して、当院では肘周りの炎症を和らげる施術だけでなく、体全体のバランスを整え、再発を防ぐためのアドバイスも行っています。野球肘にお悩みの方は、横浜市瀬谷区の瀬谷アイル接骨院へぜひご相談ください。
野球肘を予防するために普段から気をつけること
野球肘は予防がとても大切なスポーツ障害です。以下のポイントを意識することで発症を防ぐことができます。
投球数を管理する
成長期の選手は特に、無理な投球数を避けることが予防につながります。
正しいフォームを身につける
体全体を使った投球フォームを意識し、肘に過度な負担をかけないようにしましょう。
柔軟性を高める
肩・背中・股関節のストレッチを習慣にすることで、肘への負担を分散できます。
体幹や下半身を鍛える
体幹や下半身の筋力を強化することで、投球動作を安定させ、肘の負担を軽減できます。
十分な休養をとる
練習後や試合後は、体をしっかり休ませることが再発防止につながります。
これらのポイントを心掛けることで、野球肘の発症や再発を防ぐことができます。
しかし、すでに肘に痛みがある場合は無理をせず、早めに専門的な施術を受けることが大切です。
野球肘でお困りの方は、瀬谷アイル接骨院へお気軽にご相談ください。
瀬谷アイル接骨院の野球肘への施術対応
瀬谷アイル接骨院では、国家資格を持つ施術者による整体コースや産後の骨盤矯正、姿勢矯正など様々な症状に応じたメニューをご提供しています。
どのメニューが最適かがわからない場合は、瀬谷アイル接骨院へご相談ください。
野球肘なら横浜市の瀬谷アイル接骨院へ
横浜市瀬谷区にある瀬谷アイル接骨院は、まるで我が家のような、温かくて居心地の良い場所。
私たちは、地域の皆様の野球肘というつらい症状を、「笑顔」に変えたいと心から願っています。
だからこそ、瀬谷アイル接骨院では、単に症状を和らげるだけでなく、症状の根本原因にじっくりと向き合い、皆様が再び笑顔で過ごせるように、全力でサポートしています。
私たちの施術は、まるでオーダーメイドの洋服を作るように、お一人おひとりの体の状態や症状の原因に合わせて、丁寧に組み立てていきます。
時には、世間話に花を咲かせながら、時には、症状の原因を一緒に探りながら、まるで家族のような温かい雰囲気の中で施術を行います。
「ここに来ると、心も体も軽くなるんだよね」「先生たちと話していると、元気が出てくるよ」そんな嬉しい言葉をいただくたびに、私たちの心は温かい気持ちで満たされます。
瀬谷アイル接骨院は、瀬谷の皆様の「健康」と「笑顔」を、これからもずっと見守り続けていきたいと思っています。
野球肘はもちろん、体のことで何かお困りのことがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。